Kategorija

Zdravje

Kako odpraviti krče v nogah?

Kako odpraviti krče v nogah?

Verjetno se je že prav vsak med nami srečal s krči v nogah. Ali ta tegoba ponoči prebuja tudi vas? Ste poskusili že čisto vse, a nič ne pomaga? Krči v nogah so opozorilo, da je v telesu nekaj narobe. Bolečina običajno traja manj kot minuto, čeprav se v skrajnih primerih lahko zgodi, da bodo vašo nogo v primežu držali celo več kot 15 minut. V nadaljevanju članka bomo pisali o tem, kaj krči v mečih sploh so, zakaj se pojavijo in kako si pri odpravi težave lahko pomagate kar sami. Nadaljuj z branjem

Masaža v nosečnosti – da ali ne?

Masaža v nosečnosti – da ali ne?

Nosečnost je edinstveno obdobje življenja, ki prinaša s seboj ogromno lepega, pa tudi nekaj nosečniških težav. Ste vedeli, da tem težavam uspešno kljubuje prav masaža v nosečnosti, ki bo poskrbela za vaše dobro počutje? Ženske so se čedalje bolj pričele zavedati, kako pomemben je čas nosečnosti, zato se v tem obdobju vedno večkrat odločajo za masažo. Vpliv masaže je izredno blagodejen, preko kože se širi v globino, s tem pa se tudi izboljša počutje nosečnice. Nadaljuj z branjem

Arganovo olje – uporaba

Arganovo olje – uporaba

Arganovo olje, ki ga pridelujejo iz plodov zaščitenega drevesa Argania spinosa in izvira iz Maroka, velja za eno dražjih olj, saj je znano po svojih blagodejnih učinkih. Uporablja se tako v kozmetiki kot v živilski industriji in medicini. Za liter čistega olja je potrebno odšteti tudi precej preko 100 evrov, saj je za pridelavo takšne količine potrebna velika količina drobnih sadežev – kar 40 kilogramov. Nadaljuj z branjem

Pogosti vzroki vrtoglavice

Pogosti vzroki vrtoglavice

Čutilo za ravnotežje, ki se nahaja v ušesu, sporoča možganom, da smo pri miru, a se vendarle premikamo. Kdaj? Kadar na primer sedimo povsem pri miru v avtomobilu, ki drvi skozi ovinke. Kadar možganom pri ugotavljanju, kaj je res in kaj ne, pomagajo vsaj oči, je lažje. Če gledamo skozi okno in vidimo, da se narava premika mimo nas, se nam ne bo pričelo vrteti tako hitro. Nadaljuj z branjem

Zakaj se pojavi herpes?

Zakaj se pojavi herpes?

Herpes je nadloga, s katero se spopada precej ljudi. Tako imenovani navadni herpes oziroma herpes simpleks povzroča virus, in ko se z njim enkrat okužimo, ga nosimo v sebi celo življenje. Virus v našem telesu »spi«, njegovo prisotnost pa opazimo takrat, kadar imamo znižano odpornost telesa. Navadni herpes najpogosteje prizadene predel ustnic, kjer se najprej pojavi mehurček, iz tega pa kasneje nastane neprijetna krasta. Nadaljuj z branjem

Alternativno zdravljenje kot samopomoč

Alternativno zdravljenje kot samopomoč

Alternativno zdravljenje temelji pa na prepričanju, da do bolezni pride takrat, ko se poruši ravnotežje v telesu. Cilj je torej ponovna vzpostavitev ravnovesja organizma. Tej obliki zdravljenja pravimo tudi zdravilstvo oziroma komplementarna medicina. Med alternativno zdravljenje sodijo številne tehnike in metode, ki v največji meri izhajajo z Daljnega vzhoda, predvsem iz Kitajske. Nadaljuj z branjem

Koprivin čaj za hujšanje

Koprivin čaj za hujšanje

V rastlinah se pogosto skrivajo pravi zakladi. Gotovo tudi vi poznate rastlino koprivo, s katero se je marsikdo od nas neprevidno opekel. Morda pa ne veste tega, da so koprivo uporabljali že naši predniki za blaženje različnih težav, vse od slabokrvnosti pa do kardiovaskularnih bolezni. Kopriva je resnično neverjetna rastlina, ki lahko pomaga tudi vam. Nadaljuj z branjem

Je odstranjevanje zobnega kamna nujno?

Je odstranjevanje zobnega kamna nujno?

Vsi se zavedamo pomena krtačenja zob, čiščenja z nitko ter splakovanja ustne votline z antiseptično ustno vodico. Pa veste, zakaj to pravzaprav počnemo? Veste, kaj je zobni kamen in kako pride do njegovega nastanka? Ste se že kdaj vprašali, ali se k zobozdravniku na odstranjevanje zobnega kamna odpravimo le zaradi estetskih razlogov, da so naši zobje bolj beli, ali je čiščenje kamna povezano tudi z zdravjem? Če vas zanima odgovor, poleg tega pa še kakšen nasvet, nadaljujte z branjem prispevka. Nadaljuj z branjem

Odpravljanje stresa z alternativno medicino

Odpravljanje stresa z alternativno medicino

Vsakodnevni napori, ki jih pred nas postavlja zunanji svet, ter težave in konflikti, ki se pojavljajo znotraj nas samih, povzročajo stanje napetosti, neudobja in slabega počutja, ki ga imenujemo stres. Ta vpliva na nas tako čustveno kot fizično, zato je pomembno, da ga dovolj hitro prepoznamo in se odločimo, da ga bomo zmanjšali ali odpravili. V nasprotnem primeru lahko stresno življenje vodi tako v fizične kot psihične bolezni. Nadaljuj z branjem

Kako si pravilno umiti zobe?

Kako si pravilno umiti zobe?

Osnov pravilnega umivanja zob nas najprej učijo starši, nato pa se z njimi pod vodstvom zobozdravstvenega tehnika ali drugega zdravstvenega delavca srečamo tudi v vrtcu in v šoli, kjer se redno in temeljito umivanje zob spodbuja tudi z razrednimi tekmovanji. Otrokom se oceni čistoča zob s pomočjo barvila, ki pokaže umazanijo, na podlagi tega pa se dodelijo točke. Kaj pa vi? Se še spomnite, kako se zobe pravilno ščetka in zobovje ter ustno votlino kar najbolje očisti? Nadaljuj z branjem