Kategorija

Zdravje

Je odstranjevanje zobnega kamna nujno?

Je odstranjevanje zobnega kamna nujno?

Vsi se zavedamo pomena krtačenja zob, čiščenja z nitko ter splakovanja ustne votline z antiseptično ustno vodico. Pa veste, zakaj to pravzaprav počnemo? Veste, kaj je zobni kamen in kako pride do njegovega nastanka? Ste se že kdaj vprašali, ali se k zobozdravniku na odstranjevanje zobnega kamna odpravimo le zaradi estetskih razlogov, da so naši zobje bolj beli, ali je čiščenje kamna povezano tudi z zdravjem? Če vas zanima odgovor, poleg tega pa še kakšen nasvet, nadaljujte z branjem prispevka. Nadaljuj z branjem

Odpravljanje stresa z alternativno medicino

Odpravljanje stresa z alternativno medicino

Vsakodnevni napori, ki jih pred nas postavlja zunanji svet, ter težave in konflikti, ki se pojavljajo znotraj nas samih, povzročajo stanje napetosti, neudobja in slabega počutja, ki ga imenujemo stres. Ta vpliva na nas tako čustveno kot fizično, zato je pomembno, da ga dovolj hitro prepoznamo in se odločimo, da ga bomo zmanjšali ali odpravili. V nasprotnem primeru lahko stresno življenje vodi tako v fizične kot psihične bolezni. Nadaljuj z branjem

Kako si pravilno umiti zobe?

Kako si pravilno umiti zobe?

Osnov pravilnega umivanja zob nas najprej učijo starši, nato pa se z njimi pod vodstvom zobozdravstvenega tehnika ali drugega zdravstvenega delavca srečamo tudi v vrtcu in v šoli, kjer se redno in temeljito umivanje zob spodbuja tudi z razrednimi tekmovanji. Otrokom se oceni čistoča zob s pomočjo barvila, ki pokaže umazanijo, na podlagi tega pa se dodelijo točke. Kaj pa vi? Se še spomnite, kako se zobe pravilno ščetka in zobovje ter ustno votlino kar najbolje očisti? Nadaljuj z branjem

Zakaj se pojavijo podočnjaki?

Zakaj se pojavijo podočnjaki?

Povešene »vrečke«, kolobarji in modrice okoli oči ter pod njimi se pri nekaterih ljudeh pojavljajo občasno, pri drugih pa precej pogosto. Največkrat so znak, da smo utrujeni in neprespani, kažejo lahko na bolezni, prav tako pa na staranje in na splošno slabšo kožo ter podkožje na tem delu obraza. Poglejmo, zakaj se pojavijo in predvsem, kako odpraviti podočnjake kar najbolj učinkovito in najhitreje. Nadaljuj z branjem

Hujšanje z beljakovinsko dieto

Hujšanje z beljakovinsko dieto

Diete, ki so namenjene hujšanju, se večinoma osredotočajo na zmanjšanje števila zaužitih kalorij, saj je to eden najlažjih načinov, da telo zaradi primanjkljaja energije iz makrohranil prične s porabljanjem energije iz maščobnih zalog. Pogosto diete zmanjšujejo vnos vseh vrst hranil z visoko energijsko vrednostjo, torej tako beljakovin in maščob ter ogljikovih hidratov, včasih pa se osredotočijo tudi zgolj na ogljikove hidrate, ki se jim nekateri ljudje skušajo čim bolj odpovedati, vsaj v obliki »belih« živil. Nadaljuj z branjem

Zakaj je smrčanje lahko nevarno?

Zakaj je smrčanje lahko nevarno?

Vsi vemo, da je smrčanje izjemno neprijetno, saj je moteče tako za osebo, ki smrči, kot tudi vse tiste, ki bi se želeli naspati v njeni bližini. Pogosto je razlog, da pari spijo ločeno, saj je smrčanje enostavno nemogoče prenašati, marsikdo pa zaradi smrčanja drugih spi tudi s čepki v ušesih. Še posebej so ti praktični v sobah s skupnimi ležišči, na primer v planinskih kočah. Pa ste vedeli, da je lahko smrčanje tudi nevarno? Res je, ne gre zgolj za nedolžno »zvočno« motnjo, temveč tudi za potencialno ogroženost življenja. Nadaljuj z branjem

Kako odpraviti herpes na ustnici?

Kako odpraviti herpes na ustnici?

Ustnice so eden najbolj opaznih delov človeškega telesa, zato si vsi želimo, da bi bile ves čas lepe, prav tako pa so del telesa, s katerim povezujemo privlačnost. Prav zato si ženske ustnice ličijo, da bi bile še bolj opazne, še bolj vabljive in privlačne. Hkrati pa so ustnice tudi del telesa, ki je zelo občutljiv. Koža je na njih izjemno tanka, zato lahko hitro pride do njene poškodbe, hitro pa se tudi prekomerno izsuši, na kar se odzove z luščenjem in razpokanjem, ob katerem postanejo ustnice grobe. Da bi ostale mehke in voljne, jih negujemo z mazili, ki vsebujejo vazelin in naravna olja, ki pomagajo v njih zadrževati vlago ter jih mehčati. Nadaljuj z branjem

Kaj je superhrana?

Kaj je superhrana?

V želji, da bi jedli kakovostno hrano in s tem poskrbeli za svoje zdravje, se pogosto odločamo za uživanje živil in jedi, ki obljubljajo izjemne učinke na naše počutje ter zdravstveno stanje. Trgovine, v katerih se ponujajo superživila in superhrana, rastejo kot gobe po dežju. A vprašanje je, če superhrana resnično kaj prispeva k našemu zdravju oziroma katera živila sploh spadajo v to kategorijo. Nadaljuj z branjem

5 razlogov za težave z nosečnostjo

5 razlogov za težave z nosečnostjo

Nosečnost naj bi bila eno najlepših obdobij v življenju vsake ženske, vendar lahko prinese tudi veliko skrbi. Razlogov za težave z nosečnostjo je kar veliko, nanje pa vplivajo v prvi vrsti starost nosečnice, zdravstvena anamneza in življenjski stil. Seveda pa je včasih povsem nemogoče predvidevati, ali bo nosečnost potekala brez zapletov ali ne tudi zavoljo težav, ki so tipične za nosečnost in se lahko pojavijo tudi pri nosečnici, ki je povsem zdrava in v najboljših letih. Nadaljuj z branjem

Preprečite bolečine v kolenih

Preprečite bolečine v kolenih

Bolečine v kolenih se pojavljajo pri starih in mladih ljudeh. Lahko se pojavijo kot posledica poškodbe kolena (nateg, zvin, pretrgane vezi, poškodbe sklepnega hrustanca), do bolečin pa lahko pride tudi zaradi prevelikih obremenitev kolena, predvsem če gre za ponavljajoče obremenitve, kar povzroči vnetje kit. Športniki, ki se ukvarjajo s smučanjem, kolesarjenjem, tekom, nogometom in podobno, pogosto trpijo zaradi bolečin v kolenu. S starostjo pa pridejo še druge težave, artroza ali osteoartritis, ki poškodujejo sklepni hrustanec. Seveda ima pri tem svojo vlogo tudi dednost. Nadaljuj z branjem