Magnetni trak za koleno

Magnetni trak za koleno

Gibanje je vsekakor pomemben sestavni del zdravega življenjskega sloga, dandanes pa se pomen redne rekreacije le še bolj poudarja. Sodobni življenjski slog ne dopusti veliko časa za gibanje, vse bolj smo obsojeni na sedenje, naj gre za pisarniške stole, čakalnice, avtobuse, letala ali avtomobile. Zato je zelo pomembno, da prosti čas kar se da dobro izkoristimo za rekreacijo, če se že ne ukvarjamo s profesionalnimi športi. Zaradi omejenega časa je treba rekreaciji nameniti nekaj več pozornosti kot sicer, treba je poskrbeti, da čas popolnoma izkoristimo. Nadaljuj z branjem

Zdravilni učinki savne

Zdravilni učinki savne

Prav gotovo ste že kdaj slišali, da savnanje blagodejno vpliva tako na telo kot duha. Če ste že kdaj bili v savni, se z omenjeno trditvijo najverjetneje še kako strinjate. Človek se v savni preznoji in hkrati sprosti, v telesu pa se v času savnanja in tudi kasneje odvijajo številni procesi, ki pozitivno vplivajo na zdravje in počutje. Preverili smo, kateri so zdravilni učinki savne, kako pogosto smemo savno obiskati in za koga savnanje žal ni primerno. Nadaljuj z branjem

Trije načini za odpravo celulita

Trije načini za odpravo celulita

Celulit se najpogosteje pojavi pri ženskah, in sicer na zadnjici, stegnih in trebuhu, redkeje pa tudi na rokah. Zato ne preseneča dejstvo, da je nežnejši spol tisti, ki se večkrat sprašuje, kako se znebiti celulita. Najprej si poglejmo, kaj celulit sploh je in zakaj imajo z njim težave predvsem ženske. Celulit je maščobno tkivo nekoliko globlje pod kožo, ki s pritiskom na zgornje plasti kože povzroči, da povrhnjica ni več tako gladka, posledica pa je jamičast izgled kože. Razloga, da imajo ženske s celulitom več težav kot moški, sta vsaj dva. Prvi je, da je pri ženskah razporeditev kolagenskih vlaken nekoliko drugačna kot pri moških, drugi pa, da sta usnjica in povrhnjica pri ženskah tanjši. Nadaljuj z branjem

Ali je vaša koža aknasta?

Ali je vaša koža aknasta?

Težave z aknami, ki jim pogosto rečemo tudi mozolji, imajo številni posamezniki. Aknasta koža najpogosteje teži najstnike v obdobju pubertete, še zdaleč pa omenjenih težav nimajo le oni. Akne se namreč lahko pojavijo tudi pri dojenčkih, otrocih in starejših, tako da ni izvzeta prav nobena starostna skupina. Da se bomo lažje dokopali do odgovora, na kakšen način aknasto kožo lahko pozdravimo, si najprej oglejmo, kaj akne sploh so in zakaj se pojavijo. Nadaljuj z branjem

Zakisanost telesa postaja resen problem

Zakisanost telesa postaja resen problem

Ali veste, da je dandanes zakisanost telesa vedno pogostejši problem? Zakisano telo pomeni porušeno ravnovesje v organizmu, saj prevladujejo kiselkaste snovi oziroma kisline. Namesto da bi se ravnovesje ohranilo, se zaradi prevelikega vnosa kislinsko naravnanih snovi začnejo te kisline v telesu kopičiti. Posledično to vpliva na naše počutje, na kožo in s časoma lahko privede do resnih obolenj. Zato je smiselno čim prej poskrbeti, da se v telesu znova vzpostavi ravnovesje. Glavni vzrok zakisanosti je nezdrava prehrana, so pa tudi drugi, kot na primer stres in onesnaženost okolja. Lahko bi zapisali, da je krivec hiter tempo dogajanja, ki nam v nemilosti vsiljuje nezdrav način življenja. Nadaljuj z branjem

Refleksoterapija – vzpostavite harmonijo v telesu

Refleksoterapija – vzpostavite harmonijo v telesu

Čeprav alternativna medicina v Sloveniji ni priznana kot uradna, se je poslužuje ves več ljudi, saj mnogim nudi rešitve, ki jih zahodna medicina ne more. Med metode alternativnega zdravljenja štejemo tudi refleksoterapijo, ki ji z drugimi besedami pravimo tudi refleksna masaža stopal. To ni popolnoma enako kot refleksologija, saj je slednja veda (gr. logos pomeni veda, lahko tudi um, razum), medtem ko zadnji del besede refleksoterapija izvira iz grške besede therapeia, kar v slovenščini pomeni zdravljenje. Pravzaprav tudi pojma refleksoterapija in refleksna masaža stopal nista povsem identična, saj prvi zajema tako stopala kot tudi dlani in ušesa. Nadaljuj z branjem

Kako odpraviti smrčanje?

Kako odpraviti smrčanje?

Ste tudi vi eden izmed mnogih, ki imajo težave s smrčanjem? Ste vedeli, da ima omenjene težave skoraj vsak tretji odrasel moški? Morda ste preizkusili že različne metode za odpravo smrčanja, pa vendar žena še vedno pravi, da ni prav nič bolje. Morda ste vprašanje, kako odpraviti smrčanje, naslovili tudi na svojega osebnega zdravnika, ta pa je predlagal operacijo.

Če ste se našli v opisu in vam operacija predstavlja zadnji izhod, preberite nekaj naših nasvetov, ki vam utegnejo pomagati pri odpravi smrčanja. Nadaljuj z branjem